"Karty Oddechu"

Czy zauważyłaś, że gdy robisz długi, powolny wdech i wydech to czujesz się spokojniejsza, bardziej zrelaksowana i mniej zestresowana?

Dzieci też bywają zestresowane...

... I one też potrzebują tego długiego i powolnego oddechu.

Jeśli  dzieciaki w Twojej placówce czują się zestresowane, niespokojne, złe, hiper, nadmiernie pobudzone to te proste strategie oddechowe staną się ich nową ulubioną aktywnością

Poniżej znajduje się 20 prostych, zabawnych, gotowych i łatwych do wdrożenia strategii oddechowych dla dzieci.

(Ty też możesz je pokochać!)

Tylko we wrześniu daję Ci szansę na zdobycie kompletu kart za absurdalnie niską cenę. Te zabawne i kolorowe karty dadzą Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby nauczyć dzieci spokojnego oddychania. Daję Ci szansę na zakup gotowego materiału do pracy z dziecięcymi emocjami.

Korzyści wynikające z regularnego używania kart oddechowych:

• Rozpala ciszę i spokój w sali
• Obniża poziomu stresu i napięcia u dzieci
  
• Promuje szczęście
• Obniża ciśnienie krwi i tętno
• Zmniejsza niepokój u dzieci
• Poprawia koncentrację

Poświęcenie czasu na oddychanie z dziećmi pokazuje im, że jesteś zaangażowana w tworzenie spokojnego środowiska

Modelowanie zachowań u dzieci jest najlepszym sposobem na zachęcenie do działania.

Większość dzieci naprawdę polubi te ćwiczenia oddechowe. Pokaż dzieciom, że zależy Ci na ich spokoju i emocjonalnej harmonii.

To jak? Jesteś gotowa na nowe narzędzia, które przyniosą spokój i równowagę podczas Twoich zajęć?